快眠
満月の夜は眠れない？そんな日に試したい「ムーンリチュアル」とゆる快眠アイデア
2025年9月14日
「満月の夜はなんだかそわそわして眠れない」 そんな声をよく聞きますし、わたし自身もそう感じる日があります。 スピリチュアルな世界では、 ・満月は“完了”や“手放し”のタイミング ・感情が揺れやすくなるとき と言われること […]
夜中3時に目が覚めてしまう私が落ち着いた、“ゆるい快眠ルーティン”の話
2025年9月1日
こんにちは。「月夜のこころ眠り」を運営しているワーママ主婦のミカです。 わたしはずっと、夜中の「3時」に目が覚めてしまうタイプでした。 時計を見ては「また今日もか…」とため息をつき、そのままスマホを触ってしまって、気づけ […]