夜中3時に目が覚めてしまう私が落ち着いた、“ゆるい快眠ルーティン”の話
2025年9月1日
こんにちは。「月夜のこころ眠り」を運営しているワーママ主婦のミカです。 わたしはずっと、夜中の「3時」に目が覚めてしまうタイプでした。 時計を見ては「また今日もか…」とため息をつき、そのままスマホを触ってしまって、気づけ […]
こんにちは。「月夜のこころ眠り」を運営しているワーママ主婦のミカです。 わたしはずっと、夜中の「3時」に目が覚めてしまうタイプでした。 時計を見ては「また今日もか…」とため息をつき、そのままスマホを触ってしまって、気づけ […]